스트레스, 불면증, 우울, 불안, 홧병 대처 마음챙김명상에 기반한 인지치료(MBCT) 프로그램 2차 참가자 모집 정신건강증진의 선두주자 “마인드스캔 클리닉”에서는 성인의 스트레스관리와 불면, 우울, 불안, 홧병 등의 정서조절 및 대인관계 증진을 위한 "마음챙김명상 인지치료(MBCT)"를 실시합니다. 마음챙김명상 인지치료(MBCT ; Mindfulness Based Cognitive Therapy)는 심리학적인 이론을 기반으로 구성되었으며, 만성적인 스트레스나 기분 조절, 대인관계의 어려움 대처에 대한 효과가 국내뿐 만 아니라 미국, 영국, 캐나다 등 세계적으로 검증된 프로그램입니다. 이 프로그램에서 참여자는 마음챙김 명상실습과 자신의 인지모델 이해를 통해 자신의 현재 상태를 스스로 이해하고, 새로운 방법으로 문제를 해결해 나가는 과정을 습득하게 됩니다. 이 프로그램은 자신의 감정과 행동을 조절할 수 있는 능력을 향상시키고, 자신이 가치롭게 여기는 행동을 촉진시키게 되며, 대인관계 상에서 겪던 어려움들이 해소되고, 삶이 자유스럽고 평안해지는 효과를 체험하게 합니다. 1차 집단에 이어 2차 집단에 함께 참여할 분들을 기다리고 있사오니 관심있는 분들의 많은 참여바랍니다. *사전에 프로그램의 내용과 진행 소개 및 간단한 심리검사를 위한 면접이 있습니다(20-30분). 일 시 : 2009. 2. 28 (토) - 2009. 4. 18(주1회 8주, 각 회기 120분) 시 간 : 매주 토요일 오후 2:00-4:00 대 상 : 성인 6명 내외 참 가 비 : 48만원 장 소 : 하트스캔 2층 (서울특별시 강남구 삼성동 162-1) 집단 운영 : 전미애(하트스캔 마인드스캔 클리닉) 신청 방법 : 02-564-3070(신경정신과), 010 - 4117-6539로 전화신청 후 입금시 신청완료 입금 계좌 : 우리은행 116-018871-13-201 예금주: 박성학 * 금회 프로그램은 교육목적이 아닌 치료목적으로 운영됩니다. 운영자 프로필 전미애 학력 : 영남대학교 심리학과 상담 및 임상심리학 전공 박사수료 경력 : 안양시청소년상담센터 청소년동반자 영남대학교 학생상담센터 외래상담사 심리상담전문기관 공간과 자유 상담팀장 하트스캔 마인드 스캔 심리상담실장(현재) 자격증: 청소년 상담사 임상심리사 K-MBSR 전문가